VKİ Hesaplayıcı— Ücretsiz Çevrimiçi Araç
Vücut Kitle İndeksinizi (VKİ) kolayca hesaplayın. Metrik veya emperyal birimlerde VKİ'nizi alın ve sonucunuzun ne anlama geldiğini öğrenin.
Zayıf
< 18.5
Normal
18.5 – 24.9
Fazla Kilolu
25 – 29.9
Obez
≥ 30
Nasıl Kullanılır
- Ağırlığınızı girin (kg veya lbs).
- Boyunuzu girin (cm, m veya feet/inç).
- Hesaplanan VKİ'nizi görüntüleyin.
- Sonucunuzun yorumunu okuyun.
Sık Sorulan Sorular
VKİ (Vücut Kitle İndeksi), kilogramdaki ağırlığın metredeki boy karesine bölünmesiyle hesaplanır. Belçikalı matematikçi Adolphe Quetelet tarafından 1830'larda geliştirilmiş olup DSÖ tarafından popüler bir tarama aracı olarak kullanılmaktadır. Hesaplayıcımız her iki birim sistemini de destekler; metrik ve emperyal; ve DSÖ kategorinizi yorumla birlikte gösterir.
VKİ'nin temel sınırlılığı, kas kütlesini yağdan ayırt edememesidir. Profesyonel sporcular çoğu zaman çok düşük vücut yağ yüzdesine rağmen "fazla kilolu" veya "obez" VKİ testine girer. VKİ'yi diğer veri noktaları arasında bir başlangıç noktası olarak kullanın: bel çevresi, tansiyon ve kolesterol düzeyleri. Kişiselleştirilmiş sağlık değerlendirmesi için nitelikli bir sağlık uzmanına danışın.