O IMC (Índice de Massa Corporal) é calculado dividindo o peso em quilogramas pelo quadrado da altura em metros: IMC = kg / m². A fórmula foi desenvolvida pelo matemático belga Adolphe Quetelet na década de 1830 — não por um médico e não inicialmente destinada como indicador de saúde. Tornou-se amplamente adotada por organizações de saúde na década de 1970 como uma ferramenta de triagem simples e sem custo para populações.
As Categorias de IMC da OMS
- Abaixo de 18,5 — Baixo peso: pode indicar deficiência nutricional
- 18,5 a 24,9 — Peso normal: associado a menor risco de problemas de saúde relacionados ao peso
- 25,0 a 29,9 — Sobrepeso: maior risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2
- 30,0 e acima — Obesidade: risco substancialmente elevado de muitas doenças crônicas
As Limitações do IMC
A principal limitação do IMC é que não pode distinguir massa muscular de gordura. Atletas profissionais frequentemente são classificados como "sobrepeso" ou "obesos" pelo IMC apesar de terem percentuais de gordura corporal muito baixos, porque o músculo é mais denso que a gordura. O IMC também não leva em conta a distribuição de gordura — a gordura visceral (ao redor do abdômen) apresenta maior risco cardiovascular que a gordura subcutânea independentemente do peso total.
O Que Fazer Com Seu Resultado de IMC
Um resultado de IMC é um ponto de partida, não um diagnóstico. Use-o como um dos vários dados informativos: circunferência da cintura, pressão arterial, níveis de colesterol e glicemia. Para uma avaliação de saúde personalizada, consulte um profissional de saúde qualificado.